Run.GPS Community Server - nahe Pottelberg (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffreyhamon

Sportart:

Jogging

Ort:

Pottelberg (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	130	90	149
0.50	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	132	98	147
1.00	0.01	03:30	0.10	09:02	0	0	128	98	140
1.50	-0.49	14:41	-2.02	00:00	0	0	123	100	143
2.00	-0.99	03:34	-16.73	00:00	0	0	138	116	150
2.50	-1.49	01:55	-46.78	00:00	0	0	145	144	148
3.00	-1.99	01:53	-63.53	00:00	0	0	147	145	149
3.50	-2.49	03:26	-43.59	00:00	0	0	148	147	152
4.00	-2.99	03:34	-50.37	00:00	0	0	149	147	154

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2017 18:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:41:13

Aktive Zeit:

0.00:07:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.72	08:56	0	0	130	90	149
0.00:05:00	05:00	0.66	7.92	07:34	0	0	127	98	147
0.00:10:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	135	107	143
0.00:15:00	05:00	0.02	0.28	35:03	0	0	116	109	127
0.00:20:00	05:00	0.06	0.71	24:23	0	0	120	108	128
0.00:25:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	131	100	150
0.00:30:00	05:00	1.26	15.17	03:57	0	0	147	144	152
0.00:35:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	148	147	154
0.00:40:00	01:13	0.16	7.84	07:39	0	0	149	148	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

41:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

05:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

0.18 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 116 bpm	19%
Aufwärmen 117 - 134 bpm	32%
Fettverbrennung 135 - 146 bpm	22%
Aerob 147 - 157 bpm	28%
Anaerob 158 - 169 bpm	0%
Maximum 170 - 182 bpm	0%