Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:52	7.63	07:52	6	29	0	0	0
1.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:40	5.63	10:40	24	33	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	9	4	0	0	0
7.00	0.51	03:34	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2017 14:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:37

Aktive Zeit:

0.00:49:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.93	08:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.49	06:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.65	07:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.17	07:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.29	3.42	17:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:37	0.66	8.62	06:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.25	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

753 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

338

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:52	1.01	7.67	07:49	0	0	0	0	0
2	0.00:06:24	1.00	9.34	06:25	0	0	0	0	0
3	0.00:07:34	1.00	7.92	07:35	0	0	0	0	0
4	0.00:10:39	1.00	5.64	10:38	0	0	0	0	0
5	0.00:06:07	1.00	9.79	06:08	0	0	0	0	0
6	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
7	0.00:06:00	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
8	0.00:03:35	0.51	8.52	07:03	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:20	0.00	242	0
2	00:06	0.00:02:11	0.07	253	0
3	00:17	0.00:06:26	0.79	261	0
4	03:04	0.00:27:41	3.73	250	0
∑	04:27