Run.GPS Community Server - nahe Les Planes (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albert9_cat

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Planes (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:02	11.92	05:02	3	0	0	0	0
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:51	12.37	04:51	6	7	0	0	0
4.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:04	11.84	05:04	4	1	0	0	0
6.00	1.00	05:45	10.43	05:45	19	11	0	0	0
7.00	0.77	04:46	9.68	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2009 10:12:00

Dauer:

0.00:47:32

Aktive Zeit:

0.00:40:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.02	0.20	07:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.13	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.53	04:47	6	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:32	0.30	7.22	08:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:14	1.01	5.38	11:09	0	0	0	0	0
2	0.00:05:01	1.01	12.00	05:00	84	83	0	0	0
3	0.00:05:36	1.01	10.83	05:32	16	90	0	0	0
4	0.00:04:52	1.02	12.50	04:48	24	89	0	0	0
5	0.00:05:27	1.01	11.12	05:24	35	87	0	0	0
6	0.00:05:06	1.00	11.81	05:05	23	90	0	0	0
7	0.00:05:41	1.02	10.72	05:36	35	106	0	0	0
8	0.00:04:32	0.70	9.19	06:32	60	123	0	0	0