Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:07	8.43	07:07	18	3	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:29	9.25	06:29	11	4	0	0	0
3.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:03	9.92	06:03	6	7	0	0	0
6.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
7.00	0.63	04:24	8.65	06:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2017 11:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:01

Aktive Zeit:

0.00:48:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.09	1.14	52:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:01	0.56	8.37	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.48	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

236.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

471

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:07	1.00	8.44	07:07	0	0	0	0	0
2	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	0	0	0	0	0
3	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	0	0	0	0	0
4	0.00:12:03	1.00	4.99	12:01	0	0	0	0	0
5	0.00:05:54	1.00	10.16	05:54	0	0	0	0	0
6	0.00:06:04	1.00	9.85	06:05	0	0	0	0	0
7	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	0	0	0	0	0
8	0.00:04:25	0.63	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:23	0.00	273	0
2	00:17	0.00:15:39	2.42	252	0
3	00:18	0.00:17:43	2.71	252	0
4	00:30	0.00:24:54	3.75	243	0
5	03:32	0.00:25:53	3.78	240	0
6	00:18	0.00:46:13	6.40	259	0
∑	05:07