Run.GPS Community Server - nahe Plagwitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

darkblue

Sportart:

Jogging

Ort:

Plagwitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:37	10.68	05:37	20	17	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	9	12	0	0	0
6.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:13	8.31	07:13	17	23	0	0	0
8.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:21	11.21	05:21	9	0	0	0	0
10.00	1.00	07:10	8.37	07:10	14	16	0	0	0
11.00	0.91	05:20	10.28	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2017 12:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:08

Aktive Zeit:

0.01:09:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.32	05:49	43	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.53	05:42	16	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.89	05:31	25	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.80	06:07	20	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.92	06:43	25	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.14	05:23	22	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.83	06:48	15	27	0	0	0
0.01:10:00	01:08	0.17	9.24	06:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heute 01 03.05.2016	10.96	05:28
17.09.2017	10.92	05:30
11.03.2017	10.41	05:46
25.11.2016	10.29	05:50
26.10.2016	10.27	05:50
30.06.2017	10.17	05:54
Dieses Training	10.05	05:58
27.07.2017	9.98	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1042 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:08	11.91	10.05	05:58	123	158	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0