Run.GPS Community Server - nahe Mølmark (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Mølmark (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.00	0.14	08:07	1.07	56:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2009 17:58:00

Dauer:

0.00:44:59

Aktive Zeit:

0.00:33:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.16	1.91	31:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:59	0.05	0.59	41:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

05:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Egernsund Rundt 3,38km 29.09.2008	12.33	04:52
22.06.2009	9.72	06:10
08.05.2009	9.67	06:12
19.05.2009	9.65	06:13
23.10.2009	9.63	06:14
06.10.2008	9.60	06:15
24.04.2009	9.43	06:22
11.02.2009	9.31	06:27
Dieses Training	6.86	08:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

392 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:56	1.00	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2	0.00:06:16	1.00	9.57	06:16	19	27	0	0	0
3	0.00:06:06	1.01	9.88	06:04	11	41	0	0	0
4	0.00:06:45	1.00	8.89	06:45	23	43	0	0	0
5	0.00:06:52	1.00	8.74	06:52	42	42	0	0	0
6	0.00:08:01	0.13	0.99	00:36	46	39	0	0	0