Run.GPS Community Server - nahe Padulle (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Jogging

Ort:

Padulle (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:43	10.50	05:43	14	15	0	0	0
1.00	1.00	04:42	12.77	04:42	1	4	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:11	11.58	05:11	34	24	0	0	0
4.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:00	12.00	05:00	5	17	0	0	0
6.00	1.00	04:27	13.48	04:27	15	4	0	0	0
7.00	0.89	04:09	12.89	04:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2009 14:47:00

Dauer:

0.00:39:09

Aktive Zeit:

0.00:39:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.75	04:42	2	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.16	04:56	16	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.16	04:56	20	29	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.05	04:59	4	17	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.11	13.29	04:31	15	2	0	0	0
0.00:35:00	04:09	0.86	12.38	04:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
..A..BERTO... 06.11.2008	14.26	04:13
16.04.2009	14.05	04:16
30.10.2008	13.75	04:22
28.05.2009	13.62	04:24
Molto vento 23.04.2009	13.60	04:25
Sotto un meraviglioso temporale 02.07.2009	13.55	04:26
All. del Giovedi 04.06.2009	13.50	04:27
09.07.2009	13.48	04:27
Dieses Training	12.09	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:42	1.00	10.55	05:41	0	0	0	0	0
2	0.00:04:42	1.00	12.81	04:41	24	21	0	0	0
3	0.00:05:01	1.00	11.95	05:01	13	32	0	0	0
4	0.00:05:10	1.00	11.63	05:10	37	49	0	0	0
5	0.00:04:56	1.00	12.13	04:57	39	64	0	0	0
6	0.00:04:58	1.01	12.16	04:56	56	35	0	0	0
7	0.00:04:27	1.01	13.56	04:25	60	36	0	0	0
8	0.00:04:09	0.86	12.44	04:49	98	16	0	0	0