Run.GPS Community Server - nahe Vicálvaro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

afalvarez

Sportart:

Jogging

Ort:

Vicálvaro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	26	19	0	0	0
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	25	13	0	0	0
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	9	9	0	0	0
4.00	1.00	08:57	6.70	08:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:12	9.68	06:12	26	7	0	0	0
6.00	1.00	05:24	11.11	05:24	29	17	0	0	0
7.00	0.92	08:58	6.13	09:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2009 17:44:00

Dauer:

0.00:54:47

Aktive Zeit:

0.00:50:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.82	06:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.32	09:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.43	08:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:47	0.38	4.79	12:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2009	8.99	06:40
Dieses Training	8.67	06:55
27.11.2011	7.55	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:54	1.00	8.69	06:54	0	0	0	0	0
2	0.00:06:10	1.01	9.79	06:08	49	50	0	0	0
3	0.00:06:01	1.01	10.01	06:00	32	75	0	0	0
4	0.00:06:08	1.01	9.87	06:05	14	84	0	0	0
5	0.00:09:05	1.01	6.63	09:03	37	52	0	0	0
6	0.00:06:11	1.00	9.74	06:10	43	78	0	0	0
7	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	35	109	0	0	0
8	0.00:08:53	0.88	5.95	10:05	41	97	0	0	0