Run.GPS Community Server - nahe Vicálvaro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

afalvarez

Sportart:

Jogging

Ort:

Vicálvaro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:11	7.33	08:11	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:40	9.00	06:40	11	20	0	0	0
2.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	17	0	0	0
3.00	1.00	07:09	8.39	07:09	4	10	0	0	0
4.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:29	8.02	07:29	34	22	0	0	0
6.00	0.55	05:16	6.23	09:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2009 19:05:00

Dauer:

0.00:48:06

Aktive Zeit:

0.00:44:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.94	07:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.61	7.31	08:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:06	0.34	6.60	09:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.12.2009	9.91	06:03
03.02.2010	9.27	06:29
29.12.2008	9.25	06:29
Dieses Training	8.16	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

526 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:10	1.00	7.38	08:08	0	0	0	0	0
2	0.00:06:40	1.00	9.02	06:39	31	26	0	0	0
3	0.00:07:19	1.00	8.21	07:18	48	0	0	0	0
4	0.00:07:14	1.01	8.41	07:08	26	2	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	34	19	0	0	0
6	0.00:07:25	1.00	8.08	07:26	58	34	0	0	0
7	0.00:05:13	0.52	5.97	10:03	34	0	0	0	0