Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:06	9.16	06:33	14	35	0	0	0
2.00	2.00	14:30	8.28	07:15	18	10	0	0	0
4.00	2.00	12:57	9.27	06:28	17	9	0	0	0
6.00	2.00	13:15	9.06	06:38	5	15	0	0	0
8.00	2.00	14:38	8.20	07:19	29	24	0	0	0
10.00	2.00	16:29	7.28	08:14	14	28	0	0	0
12.00	0.64	04:43	8.15	07:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2017 18:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:29:42

Aktive Zeit:

0.01:26:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.27	06:28	13	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.76	06:51	17	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.40	07:09	16	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.25	06:29	13	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	8.98	06:41	1	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.87	06:46	11	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.18	7.11	08:27	18	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.36	8.14	07:22	12	8	0	0	0
0.01:20:00	09:42	1.18	7.29	08:14	20	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
16.11.2009	11.47	05:14
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
Dieses Training	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

275.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

451

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:42	12.64	8.45	07:06	126	108	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:26	0.00	115	0
2	00:17	0.00:10:35	1.65	106	0
3	00:48	0.00:19:41	3.00	108	0
4	00:17	0.00:26:36	3.86	107	0
5	00:17	0.01:00:33	8.99	102	0
6	00:39	0.01:09:13	10.05	110	0
7	00:24	0.01:19:28	11.42	112	0
∑	03:07