Run.GPS Community Server - nahe Odense (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ravager

Sportart:

Jogging

Ort:

Odense (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
2.50	0.36	01:47	12.14	04:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2009 17:35:00

Dauer:

0.00:14:15

Aktive Zeit:

0.00:14:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.35	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.40	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.48	14.43	04:09	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.39	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.37	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.40	12.08	04:58	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.42	12.61	04:45	0	0	0	0	0
0.00:14:00	00:15	0.05	11.75	05:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2009	12.45	04:49
Dieses Training	12.04	04:59
25.10.2008	10.67	05:37
11.11.2008	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:01	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
2	0.00:05:08	1.00	11.69	05:08	9	114	0	0	0
3	0.00:04:06	0.86	12.56	04:47	13	114	0	0	0