Run.GPS Community Server - nahe Strečno (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Jogging

Ort:

Strečno (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:33	5.57	10:47	25	43	0	0	0
2.00	2.00	29:21	4.09	14:40	0	241	0	0	0
4.00	2.00	39:13	3.06	19:37	9	399	0	0	0
6.00	2.00	40:01	3.00	20:01	4	170	0	0	0
8.00	2.00	52:30	2.29	26:15	44	297	0	0	0
10.00	2.00	31:38	3.79	15:49	52	134	0	0	0
12.00	2.00	42:20	2.83	21:10	159	160	0	0	0
14.00	2.00	26:02	4.61	13:01	95	172	0	0	0
16.00	0.69	21:58	1.87	32:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2017 05:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:04:39

Aktive Zeit:

0.03:20:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.96	5.92	10:08	31	97	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.46	2.91	20:36	0	321	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.60	3.20	18:46	4	267	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.39	2.78	21:34	4	110	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.64	3.27	18:20	0	243	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.81	1.63	36:53	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.92	3.83	15:40	70	94	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.04	2.08	28:50	2	203	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.30	4.60	13:03	223	80	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.57	3.15	19:04	24	209	0	0	0
0.05:00:00	04:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:00 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2016	11.72	05:07
16.05.2013	11.42	05:15
05.07.2013	11.41	05:15
12.08.2018	11.26	05:20
14.03.2016	11.05	05:26
13.03.2013	10.59	05:40
31.07.2015	10.44	05:45
03.05.2016	10.37	05:47
Dieses Training	3.29	18:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1954 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:01:50	0.12	392	0
2	00:19	0.00:32:46	3.23	492	0
3	01:48	0.00:34:28	3.35	486	0
4	00:12	0.00:36:46	3.39	488	0
5	00:21	0.00:39:16	3.53	518	0
6	02:34	0.00:41:52	3.67	572	0
7	00:05	0.00:44:37	3.75	587	0
8	00:11	0.00:44:50	3.76	590	0
9	00:08	0.00:45:48	3.80	599	0
10	00:28	0.00:47:18	3.87	618	0
11	02:09	0.00:48:09	3.90	630	0
12	02:46	0.00:54:44	4.18	704	0
13	00:22	0.01:04:41	4.67	820	0
14	00:17	0.01:06:02	4.73	845	0
15	00:06	0.01:06:56	4.77	859	0
16	03:03	0.01:07:03	4.78	861	0
17	00:17	0.01:10:08	4.87	894	0
18	00:26	0.01:15:00	5.11	958	0
19	02:04	0.01:18:05	5.25	983	0
20	00:36	0.01:21:22	5.33	1004	0
21	01:13	0.01:44:24	7.20	1115	0
22	04:06	0.01:46:03	7.24	1107	0
23	00:19	0.02:10:18	7.24	1114	0
24	01:32	0.02:10:56	7.27	1094	0
25	00:53	0.02:13:12	7.33	1118	0
26	01:04	0.02:14:23	7.37	1136	0
27	01:36	0.02:17:43	7.50	1178	0
28	00:21	0.02:24:39	7.93	1210	0
29	00:49	0.02:34:46	8.73	1269	0
30	02:31	0.02:36:36	8.78	1283	0
31	00:18	0.02:39:08	8.85	1318	0
32	01:06	0.02:39:30	8.86	1321	0
33	00:28	0.02:40:47	8.89	1338	0
34	00:08	0.02:41:23	8.92	1346	0
35	00:22	0.02:41:35	8.93	1349	0
36	00:53	0.02:42:00	8.94	1354	0
37	00:06	0.02:43:13	8.98	1368	0
38	00:23	0.02:43:23	8.99	1370	0
39	22:43	0.02:44:12	9.01	1383	0
40	00:24	0.03:08:04	9.34	1506	0
41	00:18	0.03:18:14	10.00	1468	0
42	00:58	0.03:19:08	10.04	1472	0
43	00:28	0.03:20:09	10.06	1479	0
44	00:11	0.03:21:17	10.10	1493	0
45	00:29	0.03:23:03	10.19	1507	0
46	01:12	0.03:23:59	10.23	1499	0
47	00:05	0.03:25:59	10.30	1505	0
48	00:09	0.03:28:12	10.44	1485	0
49	02:14	0.03:28:48	10.46	1491	0
50	00:51	0.03:31:58	10.57	1532	0
51	00:21	0.03:46:16	11.78	1510	0
52	00:07	0.03:54:13	12.30	1595	0
53	00:41	0.03:56:55	12.44	1626	0
54	00:18	0.03:57:44	12.47	1636	0
55	00:05	0.03:58:05	12.48	1641	0
56	00:07	0.03:58:17	12.49	1645	0
57	00:09	0.03:58:34	12.50	1648	0
58	00:05	0.03:58:45	12.51	1650	0
59	00:33	0.04:02:32	12.71	1692	0
60	00:15	0.04:03:17	12.74	1699	0
61	04:30	0.04:04:07	12.78	1706	0
62	10:24	0.04:09:07	12.81	1707	0
63	00:08	0.04:51:08	15.45	1625	0
64	01:07	0.04:51:23	15.46	1628	0
65	00:23	0.04:52:38	15.50	1645	0
66	00:11	0.05:09:42	16.67	1752	0
67	10:04	0.05:10:03	16.68	1751	0
∑	37:27