Run.GPS Community Server - nahe Malenovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Jogging

Ort:

Malenovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:42	6.19	09:42	0	0	0	0	0
1.00	1.00	15:29	3.88	15:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:27	4.46	13:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:21	4.86	12:21	0	132	0	0	0
4.00	1.00	14:51	4.04	14:51	0	203	0	0	0
5.00	1.00	14:17	4.20	14:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:20	8.18	07:20	155	0	0	0	0
7.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:01	6.65	09:01	131	0	0	0	0
9.00	1.00	07:17	8.24	07:17	187	0	0	0	0
10.00	1.00	06:43	8.93	06:43	134	0	0	0	0
11.00	0.60	06:53	5.23	11:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2017 20:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:34

Aktive Zeit:

0.01:58:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.44	09:19	69	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.64	16:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.88	15:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.29	7.76	07:44	220	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.32	7.94	07:33	172	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.48	8.90	06:45	245	0	0	0	0
0.02:00:00	06:34	0.52	4.74	12:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:13 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2013	12.02	04:59
25.07.2017	10.79	05:34
16.04.2013	10.41	05:46
25.11.2016	10.31	05:49
12.05.2013	10.29	05:50
14.09.2013	10.05	05:58
31.05.2017	10.01	06:00
16.03.2013	9.95	06:02
Dieses Training	5.50	10:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:02:24	0.28	567	0
2	02:31	0.00:15:38	1.51	647	0
3	00:37	0.00:49:20	3.91	1024	0
4	00:06	0.00:56:34	4.38	1116	0
5	00:56	0.01:19:09	5.98	1362	0
6	00:27	0.01:31:04	7.34	1123	0
7	00:53	0.01:38:04	8.12	985	0
8	00:26	0.02:02:31	11.38	538	0
9	01:06	0.02:05:28	11.60	542	0
∑	07:18