Jogging nahe Szczecin Pogodno (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: gaborm
Sportart:Jogging
Ort: Szczecin Pogodno (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.95 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:19 9.05 06:38 0 0 0 0 0
0.50 0.50 02:43 11.04 05:26 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:30 8.57 07:00 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:17 9.14 06:34 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:34 8.41 07:08 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:32 8.49 07:04 0 0 0 0 0
3.00 0.50 04:23 6.84 08:46 0 0 0 0 0
3.50 0.50 02:57 10.17 05:54 0 0 0 0 0
4.00 0.50 04:32 6.62 09:04 0 0 0 0 0
4.50 0.45 06:13 4.32 13:54 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:23.05.2017 19:59:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:38:06
Aktive Zeit:0.00:37:07
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.85 10.19 05:53 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.76 9.11 06:35 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.73 8.81 06:49 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.70 8.38 07:10 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.60 7.16 08:22 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.71 8.58 07:00 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.39 4.68 12:49 0 0 0 0 0
0.00:35:00 03:06 0.20 3.95 15:12 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.79 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.00 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.36 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:42 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:30 /km
Max. Tempo: 03:27 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
18.10.2011 10.07 05:58
29.03.2016 9.87 06:05
11.05.2017 9.31 06:27
08.06.2011 9.27 06:28
11.05.2011 8.15 07:22
21.11.2010 8.07 07:26
30.06.2015 7.92 07:35
Dieses Training 7.79 07:42

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:443 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:126.6
Min. Trittfrequenz:34
Max. Trittfrequenz:225
Durchschnittliche Schrittlänge:1,05 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:12 0.00:25:25 3.65 21 0
2 00:18 0.00:34:49 4.73 29 0
3 00:26 0.00:37:25 4.92 29 0
∑ 00:56

Höhe
Min. Höhe:13 m
Max. Höhe:31 m
Aufstieg (GPS):26 m
Abstieg (GPS):29 m
Aufstieg (Topo):52 m
Abstieg (Topo):52 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.2.3 Full build 3601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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