Run.GPS Community Server - nahe Pårup (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kirsten-H

Sportart:

Jogging

Ort:

Pårup (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:46	10.40	05:46	6	6	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	14	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	13	4	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:39	10.62	05:39	3	11	0	0	0
7.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:22	11.18	05:22	6	2	0	0	0
9.00	0.97	04:54	11.90	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2017 10:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:33

Aktive Zeit:

0.00:55:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.51	05:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:33	0.29	11.14	05:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2016	12.04	04:59
20.03.2020	12.01	05:00
22.04.2016	11.97	05:01
03.07.2016	11.89	05:03
24.03.2017	11.86	05:04
02.03.2018	11.81	05:05
08.08.2014	11.70	05:08
11.01.2020	11.69	05:08
Dieses Training	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

693 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

287.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

404

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:20:18	3.49	42	0
2	00:12	0.00:32:51	5.66	47	0
3	00:11	0.00:36:58	6.31	48	0
4	00:10	0.00:51:32	9.00	57	0
∑	00:43