Run.GPS Community Server - nahe Benalmádena Costa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

macdan

Sportart:

Jogging

Ort:

Benalmádena Costa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
2.50	0.17	01:09	8.63	06:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2017 12:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:21:02

Aktive Zeit:

0.00:20:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.27	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.23	6.77	08:52	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.22	6.75	08:53	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.27	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.29	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.28	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.27	7.99	07:30	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.24	7.12	08:26	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.23	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.25	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:02	0.12	6.95	08:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2017	8.38	07:10
21.06.2017	8.30	07:14
30.05.2014	8.04	07:28
17.09.2012	8.03	07:28
28.01.2015	7.98	07:31
Dieses Training	7.60	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:09	1.00	7.38	08:08	0	0	0	0	0
2	0.00:07:28	1.00	8.00	07:30	0	0	0	0	0
3	0.00:05:24	0.67	7.39	08:07	0	0	0	0	0