Run.GPS Community Server - nahe Bilthoven (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Angelaatje82

Sportart:

Jogging

Ort:

Bilthoven (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:18	11.32	05:18	13	5	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	25	22	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	6	3	0	0	0
3.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:07	9.81	06:07	5	13	0	0	0
6.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
10.00	0.24	01:39	8.64	06:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2017 13:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:17

Aktive Zeit:

0.00:54:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.65	04:45	22	33	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:17	0.50	9.05	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.54	05:42
06.05.2017	9.58	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

357.2

Min. Trittfrequenz:

145

Max. Trittfrequenz:

486

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:07:09	1.35	34	0
2	00:14	0.00:08:24	1.57	18	0
3	00:35	0.00:16:47	3.04	31	0
4	00:18	0.00:33:03	6.00	52	0
5	00:15	0.00:34:44	6.28	39	0
6	00:19	0.00:36:17	6.56	40	0
7	00:18	0.00:36:51	6.64	37	0
8	00:18	0.00:39:36	7.12	35	0
9	00:16	0.00:44:27	7.91	38	0
10	00:16	0.00:55:02	9.74	49	0
∑	03:06