Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Jogging

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	109	65	124
0.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	127	120	133
1.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	122	111	147
1.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	117	105	140
2.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	113	107	124
2.50	0.16	06:59	1.36	44:09	0	0	82	69	108

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2017 17:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:23:50

Aktive Zeit:

0.00:17:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.25	7.61	07:53	0	0	103	65	124
0.00:02:00	02:00	0.32	9.56	06:16	0	0	119	117	128
0.00:04:00	02:00	0.31	9.43	06:22	0	0	126	120	133
0.00:06:00	02:00	0.28	8.46	07:06	0	0	127	120	147
0.00:08:00	02:00	0.28	8.35	07:11	0	0	119	111	145
0.00:10:00	02:00	0.31	9.23	06:30	0	0	117	105	146
0.00:12:00	02:00	0.31	9.32	06:26	0	0	120	112	130
0.00:14:00	02:00	0.30	9.11	06:35	0	0	114	110	120
0.00:16:00	02:00	0.21	6.41	09:21	0	0	101	78	112
0.00:18:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	78	69	93
0.00:20:00	02:00	0.04	1.33	45:03	0	0	81	71	92
0.00:22:00	01:50	0.03	1.01	59:13	0	0	81	81	81

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.11.2015	8.19	07:19
13.12.2016	7.89	07:36
Dieses Training	6.69	08:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	19%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	9%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	55%
Aerob 126 - 143 bpm	17%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%