Run.GPS Community Server - nahe Weihern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	19:51	1.51	39:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
4.50	0.47	04:47	5.95	10:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2017 18:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:19

Aktive Zeit:

0.00:20:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.32	7.94	07:33	33	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	5.00	11:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:19	0.77	5.53	10:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2017	9.49	06:19
24.10.2016	9.31	06:27
09.02.2017	8.96	06:42
10.02.2016	8.59	06:59
12.07.2016	7.59	07:54
Dieses Training	4.37	13:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

239.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

451

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:16:52	0.00	0	0
2	00:20	0.00:18:49	0.32	406	0
3	00:17	0.00:19:44	0.48	452	0
4	01:04	0.00:23:03	0.97	457	0
5	00:16	0.00:24:12	1.05	460	0
6	01:51	0.00:25:01	1.22	457	0
7	00:18	0.00:28:08	1.61	463	0
8	00:17	0.00:28:45	1.70	446	0
9	03:42	0.00:30:50	1.87	468	0
10	00:28	0.00:35:03	2.32	467	0
11	00:33	0.00:35:51	2.40	469	0
12	01:21	0.00:37:19	2.57	472	0
13	00:47	0.00:38:42	2.63	468	0
14	04:10	0.00:40:29	2.69	470	0
15	02:14	0.00:44:59	3.00	482	0
16	00:49	0.00:48:06	3.34	454	0
17	00:41	0.00:50:38	3.54	457	0
18	01:06	0.00:51:37	3.60	463	0
19	01:42	0.00:53:10	3.65	468	0
20	00:17	0.00:55:29	3.83	473	0
21	04:39	0.00:56:12	3.89	473	0
22	01:59	0.01:01:50	4.45	478	0
23	00:15	0.01:06:07	4.75	477	0
24	01:11	0.01:07:02	4.84	474	0
∑	30:36