Run.GPS Community Server - nahe Beldibi (Turkey)

Überblick

Titel:

Sportler:

Iriska

Sportart:

Jogging

Ort:

Beldibi (Turkey)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:02	7.47	08:02	5	5	0	0	0
1.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:40	6.21	09:40	10	17	0	0	0
3.00	1.00	15:18	3.92	15:18	29	38	0	0	0
4.00	1.00	10:57	5.48	10:57	15	6	0	0	0
5.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:48	5.56	10:48	16	3	0	0	0
7.00	0.18	03:06	3.39	17:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2016 06:07:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:14:09

Aktive Zeit:

0.01:04:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.15	07:22	7	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.75	08:54	6	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.30	09:32	7	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.57	23:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.04	08:32	16	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:09	0.28	3.98	15:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:03 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:29:28	3.47	59	0
2	01:24	0.00:30:16	3.53	61	0
3	00:30	0.00:31:59	3.58	41	0
4	01:21	0.00:33:02	3.62	36	0
5	01:37	0.00:58:34	3.63	31	0
6	00:37	0.01:00:44	3.68	44	0
7	00:20	0.01:03:10	3.85	58	0
8	00:53	0.01:07:29	4.33	36	0
9	00:44	0.01:09:44	4.46	36	0
10	00:16	0.01:16:37	5.10	34	0
∑	08:03