Run.GPS Community Server - nahe Hochgurgl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

HPM

Sportart:

Jogging

Ort:

Hochgurgl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:06	17.54	03:25	571	304	0	0	0
5.00	5.00	17:57	16.71	03:35	393	398	0	0	0
10.00	5.00	20:20	14.75	04:04	315	554	0	0	0
15.00	5.00	16:13	18.50	03:15	557	309	0	0	0
20.00	5.00	28:17	10.61	05:39	234	543	0	0	0
25.00	5.00	00:46	4.94	12:09	629	47	0	0	0
30.00	5.00	56:03	5.35	11:13	132	728	0	0	0
35.00	5.00	18:58	15.82	03:48	496	463	0	0	0
40.00	5.00	17:49	16.84	03:34	509	478	0	0	0
45.00	4.03	07:21	32.88	01:50	575	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2009 10:11:00

Dauer:

0.04:20:54

Aktive Zeit:

0.02:24:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.11	18.22	03:18	764	702	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.29	14.58	04:07	729	553	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.74	15.48	03:53	388	852	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.66	9.33	06:26	797	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.52	1.04	57:31	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.01	2.03	29:35	9	71	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.83	5.65	10:37	142	380	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.36	16.72	03:35	794	786	0	0	0
0.04:00:00	20:54	7.50	21.53	02:47	788	478	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6206 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

279 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:04:11	0.77	2989	0
2	00:48	0.00:15:11	4.71	2488	0
3	01:26	0.00:31:10	9.30	2577	0
4	00:50	0.00:42:31	11.97	2697	0
5	01:21	0.00:48:52	13.10	2971	0
6	00:31	0.01:03:37	17.91	2224	0
7	01:37	0.01:20:22	22.57	2728	0
8	03:14	0.01:29:02	24.13	2960	0
9	00:56	0.01:33:11	24.22	2915	0
10	00:48	0.01:35:07	24.41	2875	0
11	02:25	0.01:37:14	24.78	2787	0
12	01:02	0.01:43:58	26.96	2464	0
13	10:01	0.01:49:51	28.73	2179	0
14	17:26	0.02:00:07	28.80	2148	0
15	02:09	0.03:17:45	30.59	2123	0
16	00:37	0.03:25:07	31.74	2396	0
17	00:51	0.03:41:04	37.01	2447	0
18	00:56	0.03:49:09	38.94	2849	0
19	02:38	0.03:52:13	39.62	2802	0
20	00:53	0.03:57:01	40.40	2621	0
21	00:55	0.04:00:05	41.52	2448	0
22	00:30	0.04:09:31	43.72	2896	0
∑	53:30