Run.GPS Community Server - nahe Hochgurgl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

HPM

Sportart:

Jogging

Ort:

Hochgurgl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:01	8.10	07:24	114	2373	0	0	0
5.00	5.00	16:06	18.63	03:13	405	313	0	0	0
10.00	5.00	20:16	14.80	04:03	326	441	0	0	0
15.00	5.00	22:33	13.30	04:31	658	111	0	0	0
20.00	5.00	16:00	18.75	03:12	299	517	0	0	0
25.00	5.00	25:43	11.67	05:09	311	819	0	0	0
30.00	5.00	22:26	13.37	04:29	645	470	0	0	0
35.00	5.00	36:09	1.39	43:14	722	489	0	0	0
40.00	1.56	06:51	1.40	42:49	377	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2009 09:33:00

Dauer:

0.07:23:09

Aktive Zeit:

0.02:19:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.13	12.13	04:57	659	2835	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.87	13.87	04:20	1362	936	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.22	12.22	04:55	1295	1277	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.00	0.00	02:14	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.72	0.72	22:50	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.62	2.62	22:56	544	22	0	0	0
0.07:00:00	23:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

252 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:21	0.00:12:11	0.00	0	0
2	01:29	0.00:19:57	1.71	2067	0
3	00:36	0.00:25:01	2.66	2107	0
4	01:42	0.00:34:01	4.44	2647	0
5	00:30	0.00:52:08	9.78	2624	0
6	00:31	0.01:04:12	12.90	2828	0
7	01:47	0.01:05:37	13.00	2877	0
8	05:42	0.01:14:50	15.34	2571	0
9	01:06	0.01:29:13	18.62	2063	0
10	00:42	0.01:33:50	19.53	2083	0
11	00:36	0.01:42:41	21.88	2650	0
12	00:43	0.01:46:40	22.93	2594	0
13	00:32	0.01:49:28	23.87	2484	0
14	03:57	0.01:54:21	25.63	2223	0
15	01:12	0.02:04:32	26.82	2512	0
16	00:47	0.02:07:32	27.62	2458	0
17	01:02	0.02:25:35	32.05	2451	0
18	00:31	0.02:34:41	34.00	2849	0
19	00:40	0.02:42:43	35.57	2586	0
20	00:30	0.02:45:07	36.43	2462	0
21	26:54	0.02:51:12	38.20	2188	0
22	51:53	0.05:20:50	38.90	2622	0
23	01:53	0.06:21:16	41.50	2130	0
∑	47:36