Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:59	9.24	06:29	22	39	0	0	0
2.00	2.00	12:55	9.29	06:28	28	7	0	0	0
4.00	2.00	12:26	9.65	06:13	7	8	0	0	0
6.00	2.00	12:51	9.34	06:26	7	13	0	0	0
8.00	2.00	20:30	5.85	10:15	20	23	0	0	0
10.00	2.00	22:53	5.24	11:27	26	27	0	0	0
12.00	0.61	05:33	6.62	09:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2017 15:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:40:10

Aktive Zeit:

0.01:37:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.11	06:35	13	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.89	06:04	31	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.25	06:29	17	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.53	06:18	4	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.29	06:28	6	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.03	08:32	9	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.87	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.01	6.04	09:56	15	10	0	0	0
0.01:40:00	00:10	0.00	0.82	13:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:43 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
16.11.2009	11.47	05:14
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
Dieses Training	7.55	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

272.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

425

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:22	0.00	109	0
2	00:16	0.00:10:29	1.61	116	0
3	00:17	0.00:24:49	3.80	104	0
4	00:19	0.01:05:26	9.42	120	0
5	00:24	0.01:17:29	10.50	117	0
6	00:34	0.01:27:09	11.35	111	0
∑	02:10