Run.GPS Community Server - nahe Rudow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Karsten.Smagaz

Sportart:

Jogging

Ort:

Rudow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	6	6	0	0	0
1.00	1.00	05:22	11.18	05:22	1	3	0	0	0
2.00	1.00	05:34	10.78	05:34	5	3	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	2	6	0	0	0
6.00	1.00	05:38	10.65	05:38	1	7	0	0	0
7.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:41	10.56	05:41	5	14	0	0	0
9.00	1.00	05:58	10.06	05:58	15	4	0	0	0
10.00	0.91	05:24	10.09	05:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2017 18:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:01:14

Aktive Zeit:

0.01:01:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.96	05:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:14	0.15	7.52	07:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2015	11.45	05:15
08.06.2016	11.43	05:15
30.03.2017	11.32	05:18
14.03.2017	11.21	05:21
26.09.2016	11.14	05:23
14.06.2016	11.12	05:24
22.03.2017	11.01	05:27
17.08.2015	10.92	05:30
Dieses Training	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	916 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :	51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	316.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	522
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,56 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	72 m
Max. Höhe:	93 m
Aufstieg (GPS):	60 m
Abstieg (GPS):	50 m
Aufstieg (Topo):	42 m
Abstieg (Topo):	42 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	SM-G903F - s5neolte (Android) running Run.GPS 3.2.3 Light build 4523
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Rudow (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

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