Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Jogging

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	27:47	1.08	55:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	0	0	0
4.00	0.16	08:26	1.14	52:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2017 14:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:54

Aktive Zeit:

0.00:16:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.60	04:25	0	61	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.21	14.57	04:07	7	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.17	2.08	28:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.18	14.15	04:14	20	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.03	0.42	23:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:54	0.01	0.25	04:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:44	0.00	0	0
2	00:15	0.00:01:28	0.04	53	0
3	01:10	0.00:11:19	2.48	111	0
4	00:15	0.00:12:50	2.52	109	0
5	24:53	0.00:13:08	2.52	114	0
6	00:10	0.03:38:34	2.52	117	0
7	07:28	0.03:44:48	4.11	100	0
∑	34:33