Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	163	152	168
0.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	154	117	169
1.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	164	156	170
1.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	167	161	176
2.00	0.18	00:52	12.43	04:50	0	0	173	170	175

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2017 14:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:13:17

Aktive Zeit:

0.00:12:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.30	9.02	06:39	0	0	160	152	166
0.00:02:00	02:00	0.31	9.34	06:25	0	0	152	117	168
0.00:04:00	02:00	0.31	9.20	06:31	0	0	162	157	169
0.00:06:00	02:00	0.33	9.99	06:00	0	0	164	160	170
0.00:08:00	02:00	0.35	10.53	05:42	0	0	165	156	170
0.00:10:00	02:00	0.35	10.57	05:41	0	0	166	161	171
0.00:12:00	01:17	0.22	10.48	05:43	0	0	173	170	176

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2019	12.58	04:46
26.05.2019	11.15	05:23
15.11.2007	10.37	05:47
12.08.2018	10.37	05:47
15.11.2007	10.20	05:53
Dieses Training	9.83	06:06
28.03.2017	8.46	07:06
24.08.2021	5.05	11:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

162.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

117 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 94 bpm	0%
Aufwärmen 95 - 113 bpm	0%
Fettverbrennung 114 - 132 bpm	5%
Aerob 133 - 151 bpm	5%
Anaerob 152 - 170 bpm	83%
Maximum 171 - 190 bpm	7%