Run.GPS Community Server - nahe Le Havre (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Le Havre (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:37	10.68	05:37	50	58	0	0	0
1.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	10	65	0	0	0
3.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	36	16	0	0	0
5.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:00	12.00	05:00	11	15	0	0	0
7.00	0.14	00:38	13.18	04:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2017 19:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:38:06

Aktive Zeit:

0.00:35:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.86	04:40	57	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.46	04:49	26	5	0	0	0
0.00:35:00	03:06	0.61	11.72	05:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2017	11.62	05:10
15.06.2012	11.45	05:14
31.03.2011	11.39	05:16
Dieses Training	11.24	05:20
22.02.2017	11.00	05:27
27.02.2014	10.53	05:42
02.09.2011	10.20	05:53
29.09.2010	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.4

Min. Trittfrequenz:

102

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:30:04	5.49	96	0
2	00:09	0.00:30:46	5.64	91	0
3	00:11	0.00:31:10	5.72	85	0
4	00:27	0.00:31:40	5.82	80	0
5	00:11	0.00:33:48	6.26	73	0
6	00:20	0.00:37:45	7.06	74	0
∑	01:58