Run.GPS Community Server - nahe Schiefbahn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hamburger1503

Sportart:

Jogging

Ort:

Schiefbahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:09	9.88	06:04	22	16	0	0	0
2.00	2.00	10:55	10.99	05:28	7	7	0	0	0
4.00	2.00	10:33	11.37	05:17	17	15	0	0	0
6.00	2.00	10:49	11.09	05:25	19	13	0	0	0
8.00	2.00	10:31	11.41	05:16	12	17	0	0	0
10.00	2.00	10:26	11.50	05:13	8	18	0	0	0
12.00	2.00	10:36	11.32	05:18	28	14	0	0	0
14.00	2.00	10:32	11.39	05:16	14	19	0	0	0
16.00	2.00	10:23	11.56	05:11	15	15	0	0	0
18.00	1.59	08:30	11.23	05:21	15	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2017 06:13:00

Dauer:

0.01:45:29

Aktive Zeit:

0.01:41:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.73	06:10	18	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.20	05:21	12	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.12	05:24	18	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.22	05:21	13	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.21	05:21	21	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.48	05:14	12	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.28	05:19	14	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.47	05:14	15	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.91	11.48	05:14	16	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.91	11.45	05:15	15	15	0	0	0
0.01:40:00	05:29	0.98	10.77	05:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2017	11.66	05:09
19.03.2017	11.20	05:21
Dieses Training	11.14	05:23
11.03.2017	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:21	0.00	87	0
2	00:19	0.00:01:13	0.03	86	0
3	00:19	0.00:03:58	0.45	82	0
4	00:18	0.00:09:02	1.42	96	0
5	00:18	0.00:14:01	2.33	89	0
6	00:29	0.00:18:54	3.25	90	0
7	00:18	0.00:24:04	4.21	86	0
8	00:17	0.00:34:02	6.08	85	0
9	00:19	0.01:41:20	18.84	85	0
∑	03:17