Run.GPS Community Server - nahe Landsmeer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bruntcraig

Sportart:

Jogging

Ort:

Landsmeer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:58	12.08	04:58	19	2	130	82	149
1.00	1.00	04:56	12.16	04:56	3	1	150	132	161
2.00	1.00	04:52	12.33	04:52	4	3	158	154	163
3.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	161	159	164
4.00	1.00	05:02	11.92	05:02	4	2	163	160	167
5.00	1.00	05:08	11.69	05:08	2	6	166	162	169
6.00	0.60	02:47	12.84	04:40	0	0	169	168	171

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2009 18:59:00

Dauer:

0.00:32:39

Aktive Zeit:

0.00:32:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.33	04:52	19	2	130	82	150
0.00:05:00	05:00	1.02	12.27	04:53	3	1	150	132	161
0.00:10:00	05:00	1.03	12.39	04:51	4	4	158	154	163
0.00:15:00	05:00	1.01	12.18	04:56	6	8	161	159	164
0.00:20:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	163	161	167
0.00:25:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	166	162	169
0.00:30:00	02:39	0.54	12.12	04:57	0	0	169	168	171

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.11.2008	12.30	04:53
06.11.2008	12.30	04:53
13.12.2009	12.29	04:53
10.11.2009	12.29	04:53
17.08.2009	12.22	04:55
16.12.2008	12.21	04:55
Dieses Training	12.12	04:57
19.12.2008	12.11	04:57

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	520 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	155.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	82 bpm
Max. Herzfrequenz:	171 bpm
Herzeffizienz:	1.30 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	80.3
Min. Trittfrequenz:	42
Max. Trittfrequenz:	122
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,52 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	39 m
Max. Höhe:	60 m
Aufstieg (GPS):	28 m
Abstieg (GPS):	44 m
Aufstieg (Topo):	12 m
Abstieg (Topo):	13 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	TRIN100 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Landsmeer (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)