Run.GPS Community Server - nahe Chodov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Karpis

Sportart:

Jogging

Ort:

Chodov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:50	6.79	08:50	1	3	116	87	132
1.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	119	107	131
2.00	1.00	09:26	6.36	09:26	5	0	118	104	129
3.00	1.00	08:32	7.03	08:32	0	0	122	105	135
4.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	0	122	110	133
5.00	1.00	10:57	5.48	10:57	3	3	121	107	138
6.00	1.00	08:52	6.77	08:52	0	0	118	101	133
7.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	103	95	125
8.00	0.12	01:27	5.15	11:39	0	0	101	96	107

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2017 11:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:17:03

Aktive Zeit:

0.01:16:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.93	08:39	1	4	117	87	132
0.00:10:00	10:00	1.09	6.54	09:11	0	7	117	107	130
0.00:20:00	10:00	1.07	6.44	09:19	4	1	120	104	131
0.00:30:00	10:00	1.18	7.09	08:28	4	0	123	105	135
0.00:40:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	119	107	133
0.00:50:00	10:00	1.03	6.21	09:40	0	5	123	109	138
0.01:00:00	10:00	1.04	6.26	09:35	2	5	108	95	125
0.01:10:00	07:03	0.65	5.50	10:54	0	0	102	96	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:22 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 104 bpm	14%
Fettverbrennung 105 - 131 bpm	81%
Aerob 132 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 175 bpm	0%