Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:16	6.47	09:16	12	2	0	0	0
1.00	1.00	06:36	9.09	06:36	9	20	0	0	0
2.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:32	9.18	06:32	19	13	0	0	0
4.00	1.00	06:37	9.07	06:37	3	13	0	0	0
5.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:16	9.57	06:16	14	14	0	0	0
9.00	1.00	06:26	9.33	06:26	33	25	0	0	0
10.00	0.23	02:35	5.40	11:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2009 05:20:00

Dauer:

0.01:11:10

Aktive Zeit:

0.01:08:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.68	08:59	14	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.08	06:36	16	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.14	06:34	24	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.49	8.93	06:43	10	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.83	06:48	32	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.16	06:33	32	43	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.34	06:25	40	26	0	0	0
0.01:10:00	01:10	0.04	2.06	29:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.02.2010	17.57	03:25
15.04.2009	11.50	05:13
10.06.2009	11.13	05:23
16.06.2009	11.08	05:25
18.11.2008	10.97	05:28
09.10.2009	10.89	05:31
11.09.2009	10.88	05:31
13.05.2009	10.84	05:32
Dieses Training	8.63	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:15	1.00	6.49	09:15	0	0	0	0	0
2	0.00:06:36	1.00	9.08	06:36	22	21	0	0	0
3	0.00:06:45	1.00	8.89	06:45	46	28	0	0	0
4	0.00:06:31	1.00	9.19	06:32	48	22	0	0	0
5	0.00:06:37	1.00	9.09	06:36	59	2	0	0	0
6	0.00:06:51	1.00	8.78	06:50	72	23	0	0	0
7	0.00:06:45	1.00	8.90	06:44	69	33	0	0	0
8	0.00:06:33	1.00	9.18	06:32	109	52	0	0	0
9	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	118	42	0	0	0
10	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	112	66	0	0	0
11	0.00:02:36	0.22	4.95	12:07	115	66	0	0	0