Jogging nahe Vallecas (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: jose.angel
Sportart:Jogging
Ort: Vallecas (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 13.74 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:38 10.32 05:49 102 2 0 0 0
2.00 2.00 11:24 10.53 05:42 43 84 0 0 0
4.00 2.00 11:46 10.20 05:53 58 45 0 0 0
6.00 2.00 11:39 10.30 05:50 50 33 0 0 0
8.00 2.00 11:27 10.48 05:44 6 45 0 0 0
10.00 2.00 11:45 10.21 05:53 335 79 0 0 0
12.00 1.74 10:20 10.08 05:57 64 291 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:29.03.2017 20:27:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:20:01
Aktive Zeit:0.01:19:42
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.80 10.78 05:34 77 2 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.75 10.47 05:44 59 32 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.70 10.18 05:54 58 59 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.62 9.73 06:10 20 44 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.80 10.81 05:33 32 37 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.68 10.06 05:58 115 34 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.71 10.28 05:50 245 203 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.68 10.11 05:56 62 177 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.30 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.34 km/h
Max. Geschwindigkeit: 16.63 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:50 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:48 /km
Max. Tempo: 03:36 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
24.05.2015 14.99 04:00
03.07.2016 11.61 05:10
04.03.2017 10.87 05:31
15.09.2016 10.66 05:38
24.05.2016 10.46 05:44
Dieses Training 10.30 05:50
04.02.2017 10.28 05:50
28.01.2017 10.24 05:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1404 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:17 0.01:09:41 12.00 433 0
∑ 00:17

Höhe
Min. Höhe:428 m
Max. Höhe:734 m
Aufstieg (GPS):603 m
Abstieg (GPS):682 m
Aufstieg (Topo):146 m
Abstieg (Topo):158 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ALE-L21 - hwALE-H (Android) running Run.GPS 3.2.2 Full Pro build 4501
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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