Run.GPS Community Server - nahe Chardon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

popo800

Sportart:

Jogging

Ort:

Chardon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:02	8.53	07:02	14	22	0	0	0
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:31	5.71	10:31	48	53	0	0	0
4.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:33	9.16	06:33	1	18	0	0	0
7.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:40	10.59	05:40	31	9	0	0	0
9.00	0.73	03:59	10.95	05:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2017 08:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:19:37

Aktive Zeit:

0.01:17:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.82	06:48	14	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.70	06:54	65	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.45	07:06	14	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.09	6.53	09:11	26	12	0	0	0
0.01:10:00	09:37	1.70	10.60	05:40	38	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:55 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2016	10.62	05:39
12.02.2014	10.48	05:43
05.11.2014	10.40	05:46
02.10.2014	10.37	05:47
15.05.2017	10.32	05:49
25.02.2014	10.29	05:50
02.02.2014	10.26	05:51
23.11.2016	10.23	05:52
Dieses Training	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:24:27	3.32	437	0
2	00:26	0.00:49:00	5.48	448	0
3	00:25	0.00:50:02	5.53	462	0
4	00:53	0.01:05:19	7.57	477	0
∑	02:03