Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:17	8.24	07:17	11	19	0	0	0
1.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:32	9.18	06:32	14	10	0	0	0
4.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	11	0	0	0
7.00	0.68	04:40	8.76	06:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2017 11:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:53:35

Aktive Zeit:

0.00:51:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.54	6.47	09:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:35	0.51	8.56	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.60	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:16	1.00	8.26	07:16	0	0	0	0	0
2	0.00:06:48	1.00	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3	0.00:06:49	1.00	8.79	06:50	0	0	0	0	0
4	0.00:06:32	1.00	9.21	06:31	0	0	0	0	0
5	0.00:08:26	1.00	7.08	08:28	0	0	0	0	0
6	0.00:06:46	1.00	8.83	06:48	0	0	0	0	0
7	0.00:06:11	1.00	9.68	06:12	0	0	0	0	0
8	0.00:04:42	0.68	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.00	247	0
2	00:18	0.00:09:29	1.29	272	0
3	00:18	0.00:24:05	3.50	255	0
4	00:56	0.00:34:49	4.96	256	0
∑	01:47