Run.GPS Community Server - nahe Opole-Szczepanowice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

PiotrOl

Sportart:

Jogging

Ort:

Opole-Szczepanowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.00	0.17	05:10	2.02	29:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2017 17:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:23:57

Aktive Zeit:

0.00:19:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.28	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.19	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.33	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.36	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.36	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.34	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.36	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.33	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.35	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.24	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.03	1.05	57:20	0	0	0	0	0
0.00:22:00	01:57	0.00	0.14	16:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

285 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

447

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:02:16	0.28	194	0
2	00:09	0.00:10:06	1.51	190	0
3	01:22	0.00:20:32	3.15	195	0
4	01:41	0.00:22:16	3.17	200	0
∑	03:47