Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	58	0	0	0
1.00	1.00	08:55	6.73	08:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:01	4.00	15:01	0	123	0	0	0
3.00	1.00	09:37	6.24	09:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	46	0	0	0	0
6.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
7.00	0.90	03:47	14.34	04:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2017 16:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:02:29

Aktive Zeit:

0.00:57:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.20	2.41	24:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.25	3.02	19:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.11	13.35	04:30	88	29	0	0	0
0.01:00:00	02:29	0.53	12.75	04:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:18 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2010	13.02	04:36
02.12.2011	12.86	04:40
28.09.2011	12.79	04:41
05.10.2011	12.66	04:44
11.04.2010	12.24	04:54
04.05.2017	12.22	04:55
28.10.2012	11.90	05:03
28.10.2016	11.89	05:03
Dieses Training	7.59	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:15:45	2.00	393	0
2	00:37	0.00:16:16	2.03	402	0
3	00:17	0.00:18:55	2.14	431	0
4	00:39	0.00:19:23	2.16	439	0
5	00:10	0.00:20:46	2.21	462	0
6	00:09	0.00:25:58	2.57	492	0
7	00:35	0.00:31:34	3.04	527	0
8	00:12	0.00:32:27	3.07	538	0
9	00:16	0.00:32:54	3.08	543	0
10	00:52	0.00:34:33	3.19	561	0
11	00:14	0.00:43:56	4.54	460	0
∑	04:08