Run.GPS Community Server - nahe Piotrków Trybunalski (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Jogging

Ort:

Piotrków Trybunalski (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:07	8.50	07:04	47	13	0	0	0
2.00	2.00	12:46	9.40	06:23	17	11	0	0	0
4.00	2.00	14:55	8.04	07:28	10	12	0	0	0
6.00	2.00	12:35	9.54	06:17	10	25	0	0	0
8.00	2.00	13:07	9.15	06:33	13	11	0	0	0
10.00	2.00	14:26	8.31	07:13	3	17	0	0	0
12.00	2.00	14:08	8.49	07:04	15	16	0	0	0
14.00	2.00	15:58	7.52	07:59	26	17	0	0	0
16.00	0.32	01:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2017 05:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:54:00

Aktive Zeit:

0.01:49:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	7.96	07:32	43	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.85	06:05	16	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.73	06:52	9	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.98	07:31	3	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.39	06:23	3	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.22	06:31	14	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.23	06:30	5	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.62	06:58	9	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.31	7.85	07:38	9	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.29	7.76	07:44	12	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.25	7.53	07:58	18	13	0	0	0
0.01:50:00	04:00	0.63	9.51	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2013	11.92	05:02
16.07.2013	11.72	05:07
21.03.2016	11.72	05:07
16.05.2013	11.42	05:15
05.07.2013	11.41	05:15
12.08.2018	11.26	05:20
10.07.2013	11.11	05:24
14.03.2016	11.05	05:26
Dieses Training	8.59	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:32	0.00	268	0
2	00:11	0.00:07:14	0.87	225	0
3	00:10	0.00:37:58	5.41	222	0
4	00:42	0.01:20:17	11.83	247	0
5	00:32	0.01:29:26	13.10	249	0
6	00:10	0.01:33:34	13.63	246	0
7	00:06	0.01:38:32	14.27	249	0
8	00:07	0.01:41:38	14.60	248	0
9	00:10	0.01:44:16	14.93	242	0
10	00:17	0.01:48:45	15.58	242	0
11	00:30	0.01:49:41	15.69	244	0
∑	03:43