Run.GPS Community Server - nahe Schreyerhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Jogging

Ort:

Schreyerhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	82	82	82
0.50	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	82	82	82
1.00	0.50	13:41	2.19	27:22	0	0	82	82	82
1.50	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	82	82	82
2.00	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	82	82	82
2.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	82	82	82
3.00	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	82	82	82
3.50	0.14	00:04	127.52	00:28	0	0	82	82	82

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2017 20:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:35:17

Aktive Zeit:

0.00:34:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.29	04:31	26	0	82	82	82
0.00:05:00	05:00	0.32	3.80	15:48	0	0	82	82	82
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	82	82	82
0.00:15:00	05:00	0.42	5.05	11:52	0	0	82	82	82
0.00:20:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	82	82	82
0.00:25:00	05:00	0.47	5.70	10:32	0	0	82	82	82
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	82	82	82
0.00:35:00	00:17	0.42	87.92	00:41	0	0	82	82	82

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:22 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

82.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

82 bpm

Herzeffizienz:

1.26 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%