Run.GPS Community Server - nahe Oud-Empel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Jogging

Ort:

Oud-Empel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
5.50	0.11	00:59	6.74	08:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2017 22:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:37:50

Aktive Zeit:

0.00:34:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.50	07:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:50	0.38	7.99	07:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2013	13.02	04:36
09.01.2017	11.99	05:00
19.12.2012	11.88	05:03
10.04.2013	11.73	05:07
14.11.2012	11.71	05:07
22.12.2016	11.71	05:07
10.09.2017	11.35	05:17
18.09.2013	11.34	05:17
Dieses Training	8.90	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

352.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

472

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:11:30	1.75	5	0
2	01:14	0.00:19:38	3.08	4	0
3	00:13	0.00:28:58	4.47	6	0
4	01:16	0.00:30:05	4.52	6	0
∑	03:03