Run.GPS Community Server - nahe Burgholzhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wulfland

Sportart:

Jogging

Ort:

Burgholzhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	11	5	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	22	19	0	0	0
4.00	1.00	05:28	10.98	05:28	12	15	0	0	0
5.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
6.00	0.52	04:38	6.73	08:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2009 06:51:00

Dauer:

0.00:38:24

Aktive Zeit:

0.00:38:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.76	05:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:24	0.35	6.13	09:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2010	10.85	05:32
31.05.2009	10.63	05:39
05.01.2010	10.40	05:46
Dieses Training	10.19	05:53
03.11.2009	10.05	05:58
10.04.2009	10.03	05:59
03.08.2009	9.96	06:02
01.06.2009	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:25	0.56	9.79	06:08	0	0	0	0	0
2	0.00:30:39	5.49	10.75	05:35	57	86	0	0	0
3	0.00:04:20	0.47	6.48	09:16	30	81	0	0	0