Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	35	0	0	0
1.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	104	0	0	0
2.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	99	0	0	0
3.00	1.00	10:13	5.87	10:13	41	44	0	0	0
4.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:47	4.06	14:47	0	113	0	0	0
7.00	0.70	10:46	3.88	15:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2017 10:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:20:29

Aktive Zeit:

0.01:12:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.12	07:24	0	75	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.59	07:54	60	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.34	8.04	07:28	158	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.92	15:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:29	0.01	1.23	48:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:26 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2010	13.02	04:36
02.12.2011	12.86	04:40
28.09.2011	12.79	04:41
11.04.2010	12.24	04:54
28.10.2012	11.90	05:03
28.10.2016	11.89	05:03
15.06.2012	11.45	05:14
01.10.2014	11.43	05:15
Dieses Training	5.74	10:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:19:15	2.08	463	0
2	00:57	0.00:30:02	3.17	529	0
3	00:19	0.00:32:47	3.25	560	0
4	01:16	0.00:38:05	4.00	524	0
5	00:05	0.00:50:13	5.72	369	0
6	00:16	0.00:50:25	5.72	367	0
7	00:40	0.00:52:35	5.85	346	0
8	00:10	0.00:53:16	5.86	347	0
9	01:25	0.00:53:31	5.86	348	0
10	00:19	0.00:55:37	5.90	355	0
11	00:29	0.01:13:19	7.10	488	0
12	00:25	0.01:20:24	7.58	530	0
13	00:05	0.01:20:58	7.60	532	0
14	00:11	0.01:21:12	7.61	534	0
15	00:05	0.01:22:43	7.70	554	0
∑	07:03