Run.GPS Community Server - nahe Sarria (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

mharlon

Sportart:

Jogging

Ort:

Sarria (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:15	3.97	15:08	0	0	0	0	0
2.00	2.00	14:31	8.27	07:16	0	0	0	0	0
4.00	2.00	15:30	7.74	07:45	0	0	0	0	0
6.00	2.00	15:35	7.70	07:47	0	0	0	0	0
8.00	2.00	14:20	8.37	07:10	0	0	0	0	0
10.00	2.00	16:02	7.48	08:01	0	0	0	0	0
12.00	2.00	18:00	6.67	09:00	0	0	0	0	0
14.00	0.51	03:45	8.10	07:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2009 09:10:00

Dauer:

0.02:08:01

Aktive Zeit:

0.01:44:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.29	1.72	34:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.20	18:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.16	6.97	08:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.10	07:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.25	7.51	07:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.32	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.36	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.35	8.08	07:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.23	7.37	08:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.18	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.10	6.62	09:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:01	0.99	7.38	08:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2010	12.56	04:47
Dieses Training	6.80	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:26	0.00:00:20	0.00	0	0
2	02:37	0.00:05:03	0.10	0	0
3	01:28	0.00:07:49	0.18	0	0
4	02:05	0.00:10:07	0.28	0	0
5	01:07	0.00:12:48	0.38	0	0
6	00:44	0.00:16:12	0.56	0	0
7	02:21	0.00:19:04	0.77	0	0
8	00:55	0.00:26:48	1.49	0	0
9	00:30	0.00:41:59	3.56	0	0
10	01:02	0.00:56:36	5.56	0	0
11	00:44	0.01:39:55	11.23	0	0
12	01:20	0.01:44:56	11.92	0	0
13	03:31	0.01:49:00	12.41	0	0
∑	22:50