Run.GPS Community Server - nahe Hengstheuvel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

pdrunning

Sportart:

Jogging

Ort:

Hengstheuvel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	9	8	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	1	12	0	0	0
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	11	0	0	0
5.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
7.00	0.55	03:20	9.92	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2017 19:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:46:06

Aktive Zeit:

0.00:42:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:06	0.16	8.53	07:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2017	12.56	04:47
28.09.2016	12.15	04:56
27.03.2012	12.07	04:58
04.10.2016	12.06	04:59
22.12.2016	11.56	05:11
12.04.2011	11.50	05:13
22.03.2011	11.49	05:13
24.05.2011	11.49	05:13
Dieses Training	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

276.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

410

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:38	0.06	61	0
2	00:20	0.00:23:30	3.78	51	0
3	00:19	0.00:28:01	4.08	56	0
4	00:17	0.00:30:56	4.56	57	0
5	00:17	0.00:34:12	5.11	64	0
6	00:18	0.00:37:10	5.60	73	0
7	00:17	0.00:37:29	5.65	73	0
8	00:19	0.00:41:44	6.35	63	0
9	00:13	0.00:44:45	6.67	58	0
10	00:17	0.00:47:19	7.09	57	0
11	00:18	0.00:49:54	7.51	60	0
∑	03:13