Run.GPS Community Server - nahe Tain-l'Hermitage (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

popo800

Sportart:

Jogging

Ort:

Tain-l'Hermitage (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:46	7.16	08:23	8	14	0	0	0
2.00	2.00	13:29	8.90	06:44	14	15	0	0	0
4.00	2.00	14:17	8.40	07:09	18	20	0	0	0
6.00	2.00	13:51	8.66	06:56	20	20	0	0	0
8.00	2.00	12:13	9.82	06:06	13	6	0	0	0
10.00	2.00	13:32	8.87	06:46	13	18	0	0	0
12.00	2.00	14:26	8.31	07:13	35	30	0	0	0
14.00	0.82	05:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2017 14:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:43:43

Aktive Zeit:

0.01:39:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.50	08:00	1	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.91	08:41	14	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.59	06:16	6	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.45	07:06	22	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.78	06:50	10	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.43	07:07	13	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	10	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.58	9.47	06:20	8	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.57	07:00	14	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.28	7.71	07:47	28	25	0	0	0
0.01:40:00	03:43	0.60	9.65	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2014	11.66	05:09
02.11.2016	10.46	05:44
28.01.2017	10.41	05:46
03.10.2016	10.16	05:54
13.04.2014	10.11	05:56
30.11.2016	10.08	05:57
26.02.2017	10.03	05:59
01.03.2014	9.92	06:03
Dieses Training	8.57	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1020 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:34:09	4.59	8.06	07:27	28	22	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.01:09:33	10.23	8.83	06:48	93	91	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:02:25	0.00	0	0
2	00:18	0.00:05:38	0.53	167	0
3	00:19	0.00:18:06	1.77	170	0
4	00:26	0.00:59:58	7.40	166	0
5	00:30	0.01:43:55	13.95	164	0
∑	01:54