Run.GPS Community Server - nahe Hengstheuvel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

pdrunning

Sportart:

Jogging

Ort:

Hengstheuvel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	2	5	0	0	0
1.00	1.00	06:27	9.30	06:27	5	7	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	11	4	0	0	0
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	8	6	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:05	9.86	06:05	11	6	0	0	0
7.00	0.70	04:01	10.43	05:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2017 19:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:47:02

Aktive Zeit:

0.00:43:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:02	0.34	9.90	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2018	12.66	04:44
02.11.2017	12.56	04:47
03.09.2014	12.38	04:51
28.09.2016	12.15	04:56
27.03.2012	12.07	04:58
04.10.2016	12.06	04:59
12.04.2011	11.50	05:13
22.03.2011	11.49	05:13
Dieses Training	9.82	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

271.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

365

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:49	0.10	65	0
2	00:17	0.00:02:41	0.37	66	0
3	00:17	0.00:05:38	0.83	66	0
4	00:18	0.00:08:44	1.31	67	0
5	00:19	0.00:15:25	2.40	70	0
6	00:18	0.00:19:29	3.10	63	0
7	00:17	0.00:23:24	3.77	55	0
8	00:15	0.00:27:39	4.05	56	0
9	00:17	0.00:36:04	5.44	64	0
∑	02:35