Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Jogging

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:52	8.74	06:52	29	3	0	0	0
1.00	1.00	06:44	8.91	06:44	8	19	0	0	0
2.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	7	0	0	0
4.00	1.00	07:15	8.28	07:15	8	36	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:37	6.24	09:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
8.00	0.49	03:05	9.47	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2017 11:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:03

Aktive Zeit:

0.00:56:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.56	6.75	08:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:03	0.64	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2013	10.72	05:36
13.05.2010	10.44	05:45
09.12.2009	10.43	05:45
09.10.2011	10.38	05:47
05.01.2016	10.37	05:47
11.12.2009	10.37	05:47
04.09.2016	10.32	05:49
22.12.2013	10.28	05:50
Dieses Training	8.62	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

241.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

384

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:56	4.95	9.01	06:40	72	49	0	0	0
2	0.00:26:06	3.54	8.14	07:22	56	86	0	0	0