Run.GPS Community Server - nahe Padulle (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Jogging

Ort:

Padulle (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:44	12.68	04:44	39	25	0	0	0
1.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:46	12.59	04:46	20	10	0	0	0
3.00	1.00	04:45	12.63	04:45	12	11	0	0	0
4.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:15	14.12	04:15	6	4	0	0	0
7.00	0.79	03:49	12.48	04:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2009 15:34:00

Dauer:

0.00:35:27

Aktive Zeit:

0.00:35:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	12.99	04:37	39	25	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.16	13.95	04:18	11	23	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.44	04:49	19	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.08	12.95	04:38	13	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.13	13.61	04:24	4	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.14	13.67	04:23	6	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.08	13.00	04:37	17	25	0	0	0
0.00:35:00	00:27	0.08	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
..A..BERTO... 06.11.2008	14.26	04:13
16.04.2009	14.05	04:16
30.10.2008	13.75	04:22
28.05.2009	13.62	04:24
Molto vento 23.04.2009	13.60	04:25
Sotto un meraviglioso temporale 02.07.2009	13.55	04:26
All. del Giovedi 04.06.2009	13.50	04:27
09.07.2009	13.48	04:27
Dieses Training	13.19	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:43	1.01	12.79	04:41	0	0	0	0	0
2	0.00:04:16	1.00	14.10	04:15	39	50	0	0	0
3	0.00:04:45	1.00	12.64	04:45	49	59	0	0	0
4	0.00:04:46	1.01	12.71	04:43	37	69	0	0	0
5	0.00:04:27	1.00	13.44	04:28	41	73	0	0	0
6	0.00:04:29	1.00	13.40	04:29	45	61	0	0	0
7	0.00:04:13	1.00	14.29	04:12	41	66	0	0	0
8	0.00:03:47	0.77	12.17	04:56	62	76	0	0	0