Run.GPS Community Server - nahe Valdeconejos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

gallolas

Sportart:

Jogging

Ort:

Valdeconejos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	1	8	0	0	0
1.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	12	0	0	0
2.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	01:33	38.71	01:33	0	178	0	0	0
4.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:15	14.12	04:15	43	4	0	0	0
6.00	1.00	05:52	10.23	05:52	2	42	0	0	0
7.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
8.00	0.05	00:13	14.92	04:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2009 12:08:00

Dauer:

0.00:37:21

Aktive Zeit:

0.00:36:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.10	13.25	04:32	0	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.90	22.77	02:38	0	719	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.13	13.53	04:26	39	13	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.23	05:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:21	0.45	11.36	05:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

847 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:05	1.00	9.85	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:05:02	1.01	11.99	05:00	20	1	0	0	0
3	0.00:04:34	1.00	13.14	04:34	17	3	0	0	0
4	0.00:01:33	1.01	38.94	01:32	195	1	0	0	0
5	0.00:03:58	1.00	15.08	03:59	735	1	0	0	0
6	0.00:04:10	1.00	14.38	04:10	172	44	0	0	0
7	0.00:05:53	1.01	10.25	05:51	55	46	0	0	0
8	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	134	1	0	0	0
9	0.00:00:07	0.02	10.71	05:36	13	1	0	0	0