Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:35	7.91	07:35	16	22	0	0	0
1.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:45	8.89	06:45	10	14	0	0	0
5.00	1.00	07:43	7.78	07:43	15	13	0	0	0
6.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
7.00	0.24	02:00	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2016 12:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:50:28

Aktive Zeit:

0.00:47:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:28	0.00	0.02	47:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:34	1.00	7.95	07:33	0	0	0	0	0
2	0.00:06:12	1.00	9.66	06:13	0	0	0	0	0
3	0.00:06:19	1.00	9.48	06:20	0	0	0	0	0
4	0.00:07:26	1.00	8.09	07:25	0	0	0	0	0
5	0.00:06:44	1.00	8.88	06:45	0	0	0	0	0
6	0.00:07:41	1.00	7.82	07:40	0	0	0	0	0
7	0.00:06:29	1.00	9.22	06:30	0	0	0	0	0
8	0.00:02:01	0.24	7.11	08:26	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.00	255	0
2	00:17	0.00:03:50	0.41	255	0
3	00:16	0.00:08:20	1.11	251	0
4	00:18	0.00:09:14	1.29	251	0
5	00:18	0.00:12:07	1.73	256	0
6	00:05	0.00:39:59	5.71	256	0
∑	02:23