Run.GPS Community Server - nahe Seftigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Seftigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:20	2.65	22:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:39	3.11	19:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:01	1.76	34:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	0	0	0
2.00	0.30	00:22	48.65	01:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2016 16:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:09

Aktive Zeit:

0.00:12:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.22	2.68	22:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.16	1.97	30:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.08	1.02	58:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.21	2.53	23:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.09	1.08	55:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:09	0.06	24.08	02:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:16	0.00:00:20	0.01	696	0
2	00:31	0.00:06:00	0.28	660	0
3	08:25	0.00:07:14	0.35	659	0
4	00:31	0.00:20:35	0.98	646	0
5	02:42	0.00:21:39	1.03	644	0
6	01:46	0.00:24:22	1.05	649	0
7	01:21	0.00:28:02	1.20	661	0
8	00:36	0.00:29:42	1.24	663	0
9	03:21	0.00:30:41	1.28	658	0
10	00:26	0.00:34:25	1.32	661	0
11	00:57	0.00:35:53	1.39	657	0
12	02:01	0.00:36:59	1.46	652	0
∑	26:53